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3月31日 09年3月末油菜花盛开的季节 春踏婺源江岭、理坑，安徽潜口要说婺源这次因该是第二次去了，第一次是06年的户外自行车之行纯粹是去感受户外自由自在的乐趣，油菜花也没见，梯田也没见到~~这次婺源之行主要是去采风,我们登上了油菜遍地的'江岭",;穿过了山路狭窄的"理坑";潜行于小桥流水的"唐模古村";徜徉在桃花盛开的"潜口民居";流连于姹紫嫣红的"茶树园";远眺了传说中的 "彩虹桥",我们 感受了春天的气息,我们的歌声在春天里飞扬,我们将美丽的春景尽收于手中的相机！！(摘自顾老师的感受,感受最丰富的缘故)
晨之星火
 巷间小景
 黄雀在后
 茶花的心事
 他们俩
 春妮儿
 老人家小别扭
 如影随行
 眼神
 时间印痕
 宛在水中央
 静放
 早起
 行行色色
 在别处
 那时花开
 门中情画
 醉已不知身是画
 10月26日 《美女的烦恼》每次看韩剧有种做梦的感觉 却又那么的触手可及《美女的烦恼》每次看韩剧有种做梦的感觉 却又那么的触手可及！！！
看了这部电影真的蛮感动的!!歌也相当的好听 2006年的宣传片http://www.xici.net/b705833/d53941948.htm 一共有11首啊，分别是1. Beautiful Girl 2. 星 3. Maria 4. super star 5. Dance with my daddy 6. You don`t know I love you 7. 郁金香 8. Miss much you 9. Beautiful Girl (Teaser ver.) 10. 像傻瓜一样 11. 星 (Original Dialog ver.) 每一首我都很喜欢 2006爆笑冠军大片《美女的烦恼》DVD版(中文字幕) 因为拍摄这部分内容正值炎热的夏天，金雅中可谓又多了个烦恼。但是想到有那么多优秀演员为角色献身的时候金雅中已经把这种烦恼当成了自己的幸福和享受的过程。但最让金雅中头疼的其实是如何演一个让众多女性都有共鸣的角色。
金雅中是通过电视娱乐节目出道的，她的才艺在新人时期就被人们所认可。因为她的歌舞实力不是一天两天练就的，而是比其他新人付出了很多努力才有今天的成果的。电影《美女的烦恼》给金雅中带来了展示自己的舞台，她在影片里扮演歌手的角色，她亲自演唱了4手电影收录歌曲。刚开始签约这部影片的时候，制作方本来想安排一个职业歌手来替她演唱的。但是声乐老师看了她的唱歌练习后马上同意她本人真唱。
最开始性感女歌手亚美的演唱会场面、后来美女歌手珍妮的演唱会场面、最后韩娜自己的演唱会场面。为了体现最真实的演唱会氛围演员金雅中接受了著名舞蹈老师郭荣根的训练，歌手有美的声乐训练。而演唱会现场的企划是由专门的演出企划公司参与完成的。演唱会现场选择的是著名的奥林匹克体操竞技场，拍摄这部分戏时还找来了1000多名的临时演员烘托演唱会的气氛。
10月8日 2008年9月29日-10月5日 征服者的内蒙"库布齐"沙漠穿越之行线路介绍 库布其沙漠是中国第七大沙漠，平均年降雨量仅250毫米左右。风狂沙漫，植被稀疏....
库布其沙漠景观壮美，风光独特，700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，组成了巨大的金弓形，库布其就是蒙语里"弓弦"的意思。大漠浩瀚、长河如带、沙海苍茫、朝日浑圆，气魄宏大。如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼。
穿沙起止点
★恩格贝 国家AAAA景区 ★响沙湾 国家AAAA景区
2008年10月1日—3日 二、活动类型 中高强度、中低危险 三、人员要求： 报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，所有参加队员都由组织方上沙漠穿越意外保险，沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验，谢绝新人参加。
D1：早6：30在包头地平线户外店集合，7：00包车准时出发，约半小时后到黄河，徒步过黄河浮桥，进入鄂尔多斯市境内。沿公路南行约40千米，到达恩格贝穿沙起点，开始第一天的沙漠穿越，初次徒步沙漠的队员需要一段时间的调整、适应，大约1小时后渡过黄河支流黑濑沟。中午根据天气情况选择在沙漠或牧场徒步约4—5小时到达第一日营地，第一日营地有地下水源，徒步直线距离约15KM。 D2：早6：00起床拔营，7：00出发，要经过很多种地貌，行程差不多都是在沙漠、牧场行走，体力消耗比较大，注意补充营养、水分。基本徒步时间约7——8小时到达第二日营地——龙头拐。龙头拐位于黄河的另一条支流西柳沟中段，西柳沟是一条季节性河流、就好象镶嵌在库布其沙漠里的一条玉带，第二日营地有地下水源，直线徒步距离17KM。
D3：早5：30起床拔营，6：30出发。全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，每人需准备5—6升水，全程无补水点。中途在沙漠绿洲边休息、路餐，约14：00左右抵达目的地响沙湾。徒步直线距离约13.5KM。
表被拍摄的照片所欺骗，照片记录的是开心美好的时刻，其中所付出的辛酸却又是多少人能知道呀。且不谈钱和路程，单从体力上来说背个几十斤的包，每天步行8小时左右。这估计就很吃力，再加上是有坡度的路，还是沙漠中的路和坡，并且中途是没补给水源的，必须带在身上一天的补给水，再加上沙漠气候干燥，多风沙，最后一点呢就是视觉疲劳，因为沙漠很大，所以走到哪风景很相似，相对于一般的风景地来说呢会容易产生疲劳感。所以行走是相当吃力的并且时刻有中暑的危险。 虽然旅程是艰辛的，但艰辛和吃苦的活动往往能记忆深刻并且能带来成功的喜悦感和肤质改善。选择去沙漠本身就是觉得今年没则么自虐过，趁着有空把梦想行走的沙漠给干掉，人生也算是达成了个小小小小的目标。就这样踏上了去往内蒙包头的火车。 因为全国穿越沙漠的地方貌似就这一个，所以呢每年10-1呢总有这么300-400号人来到这不毛之地，寻找自己的梦。我当然也是08年寻梦的一个拉，出呼我的意外的是穿越沙漠大多以60-70年代的为主，其中更有几个50多的也在队伍中，真是好身体呀。 穿越的第一天是最辛苦的，你要掌握在沙地中行走的节奏还要适应这个环境，很多人都是适应不了而结束了旅程，基本能够过第一天的第二天都没撒问题，因为适应了嘛，在到晌午的时候最好能吃2粒人丹预防中暑。一般在沙漠拍摄是个相当大的难题，沙漠中的沙子不象我们日常见的那么大，它很细就和胡椒粉差不多，伴随着风沙是无孔不入，最好是包起来，没法包的就及时放包里。因为这沙子几乎是所有相机的客星。如果是坚持到是第三天那恭喜你了，你离成功穿越不远拉。问题是第三天的风沙是相当大，沙尘貌似着了火冒烟似的一阵阵侵袭而来。你要做的就是屏住往前，到了终点表忘记带上一瓶库布齐的沙子留作纪念哦。
好！最后在说下美食和游玩 美食方面内蒙肯定是牛养肉，马奶。马奶在包头吃不到纯的，牛羊肉的话烧烤去 “小不点” 火锅的话“小肥羊” 要吃蒙古料理的可以到包头市“赛罕塔拉”公园。特产的话我带回的牛肉干是相当的好吃，相当的有味道。
一路沙漠游玩---感受下坐在沙漠上吹风的感受、躺在沙上倾听大地的心声、居高临下感受一览众丘小的氛围、骑上沙漠之舟骆驼在沙漠遨游、拖下鞋袜走在沙地，感受原始，感受柔软0触感、对着浩瀚的沙漠吼出你的烦恼，让天与你分担忧愁、在一日疲惫后冰镇西瓜，可口的啤酒，那是神仙的日子 爽歪歪~~~、躺卧在乡间牧场小道上，哼着土歌~做次农民未尝不可、践踏围拦，跨越沼泽体验长征的乐趣、赶羊溜马学驴叫想干嘛就干嘛~这就是人生、最后找个地方坐下来观赏大漠的日出和夕阳西下，感叹人生此时此刻。 十分惬意把~~
7月25日 2008年7月19-21韩国济州岛3天连梦都没做够！！！ 济州岛(Chejudao)是韩国第一大岛，又名耽罗岛、蜜月之岛、浪漫之岛，位于朝鲜半岛的南端，隔济州海峡与半岛相望。济州岛总面积1826平方公里，包括牛岛、卧岛、兄弟岛、遮归岛、蚊岛、虎岛等34个属岛，东北距全罗南道100公里，是理想的旅游和垂钓胜地。在这里可以观赏名胜古迹、欣赏自然景观，还可以登山、骑马、兜风、狩猎、冲浪和打高尔夫球等。这里人烟稀少，土地广阔，不是高山森林，就是农田村舍。农家种的主要是稻米、蔬菜、水果，最多最壮观要属油菜花，春天，遍地一片金黄，非常好看。
济州岛的最大特点是石头多，橘子多，女人多。其中的石头是指岛上由火山喷发而形成的玄武岩，黑黑的带着洞的石块随处可见。橘子是济州岛的特产，很早以前是专供皇室的贡品。而现在，用橘子做的香水、巧克力都是每个来济州岛的游客必买的纪念品。至于女人多，则由于岛屿的特点，长久以来，济州岛上的男人每天都要出海，所以走在街头，见到的大多是女性。
此外，济州岛还有韩国最高的山——汉拿山。“汉拿山”并不是如一些外人所料的烤肉店，实际上，它是济州岛的标志(中国北京等一些城市有很多以“汉拿山”命名的烤肉店)。
汉拿山的名字实际上是伸手可及银河的意思，大约30万年前，因火山爆发形成了汉拿山,残存的能量在周围形成了360多座寄生火山。有很多游客会特意到这里攀登这些风景各异的火山。
旅行感言：
风景方面： 如果单说景色的话绝对不能和中国相比，但如果说环境保护和规划来说别人确实比我们做的好很多。大街上很难找到垃圾桶的，但基本都看不到什么垃圾，这点貌似还行。正如导游所说“旅游就别去比较，只要带着那份心情去哪里都能玩出感觉”。说打风景，汉拿山是这座岛的灵魂，无论历史啦 还是经济都和它精密联系的。
人文方面： 没有到达那，更本不知道韩国人的生活状态，很FASHION 很多美女什么的。其实和国内都差不多的，很传统很卖大扫。大概去的是边缘城市的关系，没到首尔的缘故。感觉像在国内，只是别人说的话， 阿拉听不懂。去买东西的时後，回应声 啊你啊赛哦，也不见得会有人会把你 当老外处理。
消费和物价方面：基本在济州看来 物价是上海的2-3倍，有些东西可能4-5倍吧。一个西瓜6500韩、一袋花生5000多韩、 罐装品克薯片4500韩、沙滩摩托半小时 2W韩、海鲜夜排挡么一个菜1-2W左右。不过娱乐行业的价格不是那么的贵比如 20分钟的转盘3000韩一次、脱衣舞表演还带果盆和来回接送才1W韩。
吃住行方面：吃的话 人参、泡菜、韩国酱、BBQ这些之外呢 。在济州还能买到当地特产 ，带个瘤状的橘子， 价格5000-1W一两个、 还有当地的橘子巧克力还味道不错、海苔片相当的好吃，国内的没撒味道，这种味道很够味。旅游纪念品的话 火山石的土地公、韩国扇子、FACESHOP化妆品、紫水晶。此外韩国的赌场也是只对外国人开放的，韩国法律规定韩国人不能入国内赌场。
5月4日 2008年5月1-2日八闲淘江崇明腐败行 崇明是中国的第三大岛，水土洁净，空气清新，景色秀丽，风光旖旎，自然环境洁净优美，人与自然和谐相生。没有喧嚣与污染，只有心灵的宁静与生命的安详；民风淳朴敦厚，充满了理解与宽容的祥和氛围。但好象去那里游玩的上海人并不算太多，也许是因为它离上海实在是很近，让想去长途旅游的人心有不甘，或者是它离上海太远，因为到崇明只能坐船去，对那些不太乐意乘船的人，又有了些许的挑战，因此，那里的人气不是太旺盛。
冲着这个介绍我们8人组队1号9点便到达了宝扬路码头，一到那， 车水马龙，水泄不通。等待买票的都形成了N条长龙，幸好早有同事赵某某再那“蹲点”不然我们这8个人晚上都未必能到崇明。在这呢我表示下谢意。10.40分左右终于买到了票子，开船时间是下午2.40分。几个人趁着这4小时的空闲时间，准备到周围的风景点逛逛。车子开到了宝山的湿地公园，找了个超市把海鲜啦肉类等不耐热的食物寄存在公园门口的超市里，阿姨还是蛮好客的，二话不说便同意了。作为回谢我们也买了点食物和饮料以表谢意。 进了宝山湿地公园，发现这里虽小但很精致。花草丛生，数目茂盛。我们找了个空地，铺上地铺开始斗地主。公园内租了辆观光的大型脚踏车，观赏了这园中的各色美景。途中小路坡道此起彼伏也小试了下自己的车技。躺在公园的树荫下，耳边鸟语花香，心情呢也是格外的放松 毕竟有4天的中长假。感觉是相当惬意。 14:45离开了湿地，踏上了去往崇明的宝扬路码头。此时已不再有上午的气势磅礴，但也不可小嘘。看这架势也有3-4百人排队，再看了下时刻表16.45分的船都客满，我汗，这是什么地方啊，那么火。15.30我们开始进入侯传室，等待片刻便上了船。船上说说笑笑，不知不觉已经到了崇明的南门码头，眺望远方，这么一看完全是出乎我的意料之外。崇明对我的影像是那种很NATURE很安静的地方。这才意识到自己对崇明的意识是多么的陌生。 踏上了崇明岛，进入眼帘的第一个东西是，海边的的一个标志雕塑锚，第二个感觉是人很少地方很大，第3便是这里的黑车真的是相当猖獗。当然也没办法这些车子也是应付下5-1那强大的旅游压力。好了话回正题，我们8人16.20分了码头，我因为有喝喜酒的任务，所以先离队会。其余人打了辆车，直达我们今天将要下榻的前卫村。由于事先定了位，不然像今天这个人山人海的特殊情况很有可能我们8人要露宿农家或者露宿街头了。 分兵两路，我和大学同学一同去喝喜酒，其余7人道前卫村安排住宿。就这样我又和N久没见的几个大学同学碰了次头，虽然有好几个都已成家，但感觉大家都是没变多少，只是少了些昔日校园里的那种特别的味道。在这里我要祝福下袁超夫妇，祝他们婚姻幸福，白头到老。像这种大学时代的恋情到现在是多么的不容易，衷心祝福你们～ 19.30左右收到了住宿的具体的住址 名字还是蛮牛B的 “黄家花园”带着这份好奇和新鲜我找到了这所住邸，其实就是当地的居民所建造的一所土家度假村，土洋房、土家菜、乡村小道、土家KTV。看到KTV的牌子我们8人已准备跃跃欲试，包了个中包，歌舞升平，气氛还是相当的HIGH,各式的怪腔各式的组合照,恩~感觉还不错期待明天早上的森林公元的烧烤宴会,再不烧我们搁天超市买的那些肉肉 鱼鱼 都要化成水了。 只为烧烤狂
很早就对崇明森林公园有所向往了，主要是对在公园里进行烧烤这样活动，特别的充满期待。 崇明的东平国家森林公园位于崇明岛的中北部，是目前华东地区最大的平原人工森林，也是上海最大规模的森林公园。 踏入园内，感觉这里的空气格外的清新，大概是因为森林里那么多绿色植物所散发出来的纯净氧气，形成了一个“天然氧吧”，对于现在许多处于亚健康状态的人，是很好的疗养胜地。 公园的地面是装饰很好的石路，漂亮的马路直伸前方，中间是很大的喷泉池。园内森林繁茂、湖水澄碧，野趣浓郁，环境优美，以幽、静、秀、野为特色。 突然发觉，公园内主要旅游服务设施的造型十分的别致，大概是崇明的蟹太出名了吧，连多功能会议中心的房型都是蟹型的，看上去还真有点好笑。 在这种环境下，在这种氛围中，和一群友人一起烧烤何尝不是一件令人心旷神怡的事情。烧烤的地方十分明亮，公园内提供许多食品和烧烤的工具，在园内还看到许多背包族们自己带着露营的帐篷和炊具，在宽敞的地方露营匝寨，感觉很自在很休闲。 森林公园内还不乏其他好玩的东东哦，一进入园林8人便借了4部双人自行车环游了公园一周 发现这个地方并不是我想象中的那么无聊， 骑马、 划船 、游乐场、 水上乐园、 彩弹射击、 攀岩、 攀索等等 ，看来一个上午是绝对不够用的。原本准备下午去次明珠湖,现在计划看来要被搁浅拉。不管则么样玩就要玩的痛快，放下背包，放下计划，放下负担。以不变的原则应付百变的不测事件，这就是老夫的风格，貌似这也是B型血的特点。
下午5.30离开森林公园，到了南门港口，那早已是人群涌动，固定的航班早已经卖空。这些人排着等待不定时的航班，当然行驶到上海的地方也和来的时候有所区别：南门-石洞口 好偏的地方啊………………，不管了，排队买票把。期间买了不少崇明膏和崇明甜甘楂，腰菱，作为路上的点心和带回家的纪念品，抽空乘着微光的环境，找了几个不排队的MM，来到了江边小试了下相机，总的感觉满好的。
大概晚上7.00左右，我们迎着夕阳的余辉坐上了驶往上海的快艇，离开了崇明岛。这样我们的旅行暂时告一段落，等待我们的将是下一次未知的快乐之行。
1月16日 2008年1月15日 二十六年前的今天是伟人诞生的日子!活动时间:2008-1-15晚7:30-10:30 活动内容:伟人我的热舞助兴; 心理测试; 趣味游戏热身;真心话大冒险 ;大合唱; 切蛋糕议事和刺激的蛋糕大战;最后是新年的祝福签名 人和人的相遇原本就是缘分,成为好友成为死党那更是几万几十万甚至几百万分之一.我相信人走茶凉,我也相信人有旦夕祸福,人生虽不能完美但和你们在一起真的很不错.一起感受人生 ;一起度过快乐岁月只要一起什么都可以.
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